沙坑擊球的成敗關鍵，就是是否有好好利用反彈角。為了做到這點，通過觸球的形式與瞄球準備相似就很重要。

處理沙坑球的理論是，透過讓沙子爆發出來而讓球飛遠的爆破式打法。想要讓沙子爆發出來，只要使用沙坑挖起桿的桿頭底部分的突起，就可以使用反彈角。但是不清楚使用反彈角是什麼意思而直接揮動造成失誤的人卻有非常多。

實際上桿頭應該要往球的下方潛進去，即使試圖從上面敲擊讓桿頭往沙子進入，沒有用相當大的力量來擊球，沙子是不會爆發出來的。

那麼該怎麼做呢？答案就是只要讓瞄球準備與通過觸球的形式盡可能一樣就可以了。將桿面打開瞄球後沙坑擊球的瞄球準備，事實上就是能最大化使用反彈角的形式。雙手不特別做其他動作，只要回到瞄球姿勢的位置，就能可以讓沙子爆發出來。

沙坑是能使用反彈角的程度！
▲與一般擊球不一樣，沙坑的爆破擊球法是基本。有效的使用桿頭底部的突起的反彈角後，沙子會容易爆發出來，沙坑擊球也會變得比較容易成功。

反彈角會往
沙子的下方潛進去
▲因為桿頭底部是做不到瞄球準備的，嚴格來說通過觸球與瞄球準備是不同的。如果只是單純地不改變形式來下桿的話，以這個勢頭就能讓反彈角往球的下方沙子潛進去。

在沙坑擊球中
雙手在前是NG的
▲在平常的擊球中理想的雙手在前姿勢，在沙坑擊球裡是NG行為。從桿面前緣往沙子進入，會比想像中更難讓沙子爆發出來。

比起雙手在前
撈打的方法更好
▲在打一般擊球或短桿時被禁止的撈打打法，在必須運用反彈角的沙坑就球中，也不是不可以。但要小心若是太早落地桿頭會彈起，也是會造成打薄或空揮桿的失誤，要特別注意。

瞄球跟通過觸球就模仿這個形式

▲由於是讓身體或手臂轉動來揮桿的，通過觸球的形式會是與雙手下降冷靜穩重的瞄球準備完全不一樣的形式，要有效的利用反彈角的秘訣就是要盡可能的模仿雙手的位置。

將桿頭往上抬起
▲沙坑擊球基本上是不會直接打到球的，揮動幅度與平常的短桿比起來約2∼3倍。特別是桿頭要往上高高舉起。

示範教練

出自ALBA阿路巴高爾夫雜誌2022年9月號 第93期 第82頁▼

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